Intohimoinen ja tunteellinen.

Ne ovat aina olleet kuvailuja, joita pitämistäni henkilöistä on sanottu. Toisaalta ne ovat niitä piirteitä, joita itsessäni peittelen. Näen suurta tuskaa ja vaivaa salatakseni nämä piirteet itsestäni. Jos joskus vahingossa, ajattelemattomasti päästän irti, häpeän ja rankaisen itseäni.

 Mitä jos päästäisinkin irti. Antaisin itseni olla julkisesti tunteellinen, herkkä ja intohimoisesti asioihin suhtautuva. Voisiko se olla niin kamalaa? Eikö juuri se tekisi minusta mielenkiintoisen? Eikö juuri se loisi minun ja muiden ihmisten välille yhteyttä, ettei minun tarvitsisi salailla?

 Minun ei tarvitsisi toivoa salaa, että ihmiset näkisivät paksun kuoreni alle. Minun ei tarvitsisi vihjailla pahanolon tunteinani ja loukkaantumistani. Voisin sanoa rehellisesti, että joku on loukannut minua teoillaan, sen sijaan että kieltäisin tapahtuneen.

 Mitä pahaa siitä voisi seurata? Minä olen vain tavallinen inhimillinen haavoittuva ihminen. Minä olen varmaankin ainoa tässä maailmassa joka yrittää uskotella jotain muuta. Minun ei tarvitse kestää kaikkea, minä ansaitsen kunnioitusta ja rakkautta.

HENKILÖKOHTAISTEN OIKEUKSIENI LUETTELO

1. Minulla on lukuisia valintamahdollisuuksia el

ämässäni pelkän hengissäpysymisen lisäksi.

2. Minulla on oikeus l

öytää ja tuntea Lapsi sisälläni

3. Minulla on oikeus surra sit

ä, mitä en saanut, vaikka olisin tarvinnut, tai sitä, minkä sain, vaikken tarvinnut tai halunnut.

4. Minulla on oikeus el

ää omien arvojeni ja normieni mukaisesti.

5. Minulla on oikeus tunnistaa oma arvoj

ärjestykseni ja pitää sitä sopivana.

6. Minulla on oikeus sanoa ei mille tahansa, mihin en tunne olevani valmis, mik

ä tuntuu vaaralliselta, tai sotii arvojani vastaan.

7. Minulla on oikeus arvokkuuteen ja kunnioitukseen.

8. Minulla on oikeus tehd

ä päätöksiä.

9. Minulla on oikeus m

ääritellä ne asiat, jotka minä panen tärkeysjärjestyksessä ensimmiseksi ja kunnioittaa niitä.

10. Minulla on oikeus siihen, ett

ä minun tarpeitani ja toiveitani kunnioitetaan.

11. Minulla on oikeus lopettaa keskustelu sellaisten ihmisten kanssa, jotka saavat minut tuntemaan itseni nolatuksi tai n

öyryytetyksi.

12. Minulla on oikeus olIa ottamatta vastuuta toisten k

äytksestä, tekemisistä, tunteista tai ongelmista.

13. Minulla on oikeus tehd

ä virheitä eikä minun tarvitse olIa täydellinen.

14. Minulla on oikeus odottaa rehellisyytt

ä toisilta.

15. Minulla on oikeus kaikkiin tunteisiini.

16. Minulla on oikeus olla vihainen ihmiselle, jota rakastan.

17. Minulla on oikeus omaan ainutlaatuisuuteeni tuntematta, etten ole tarpeeksi hyv

ä.

18. Minulla on oikeus tuntea pelkoa ja sanoa: "min

ä pelkään".

19. Minulla on oikeus kokea pelkoa, syyllisyytt

ä ja häpeää ja sitten vapautua niistä, päästää ne menemään.

20. Minulla on oikeus tehd

ä päätöksiä tunteitteni, arvostelukykyni tai minkä tahansa valitsemani seikan pohjalta.

21. Minulla on oikeus muuttaa mielt

äni milloin tahansa.

22. MinuIIa on oikeus olIa onnellinen

23. Minulla on oikeus tasapainoon eli "juuriin". ja pysyviin, terveisiin ihmissuhteisiin valintani mukaan.

24. MinuIIa on oikeus oman aika

ani ja tilani tarpeisiin.

25. Minun ei tarvitse hymyiII, kun itkett

ää.

26. Min

ä saan olla rento, Ieikkisä ja kevytmielinen.

27. Minulla on oikeus oIla joustava ja tuntea oloni mukavaksi silloin.

28. Minulla on oikeus muuttua ja kasvaa.

29. MinuIIa on oikeus olla avoin parantaakseni kommunikointikykyj

äni, jotta tulisin ymmärretyksi.

30. Minulla on oikeus yst

ävystyä ja tuntea oloni leppoisaksi ihmisten parissa.

31. Minulla on oikeus olla ymprist

össä, jossa ei solvata.

32. Minulla on lupa olla terveempi kuin ymp

ärilläni olevat ihmiset.

33. Kykenen pit

ämään huolta itsestäni tapahtui mitä tahansa.

34. Minulla on oikeus surra todellista menetysta tai menetyksen uhkaa.

35. Minulla on oikeus luottaa ihmisiin, jotka ansaitsevat luottamukseni.

36. Minulla on oikeus antaa anteeksi sek

ä muille että itselleni.

37. Minulla on oikeus antaa ja saada rakkautta ilman ehtoja.

 

Oikeudet lainattu aal:n sivuilta